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法國國家鐵路公司今年1月在巴黎聖拉薩火車站替一間健身房揭幕，據說這是全球第一間開在火車站內的健身房，多少說明了眾多巴黎人願意、也真的把運動當作生活中不可缺少的一部分。文／曾依璇 （中央社駐巴黎記者）巴黎運動風氣興盛，早在中世紀就有許多運動愛好者。12世紀到18世紀，老式網球相當熱門，義大利旅人迪耶尼（Francesco d’Ierni）記錄他於1596 年對巴黎的觀察，大略統計巴黎當時有250 間老式網球室、約7,000 人直接或間接靠這項運動吃飯。巴黎人最愛室內瑜伽 城市注重各族群運動權隨著時代演進，馬術、足球、現代網球在巴黎也陸續受到歡迎。頂級皮件品牌愛馬仕每年在巴黎大皇宮舉辦馬術障礙賽；6 月開打的法國網球公開賽總是吸引全球頂尖選手一較高下，紅土球場邊也必有某國貴族或明星觀賽；國民運動足球更不在話下，幾乎每個法國男人心裡都有一段與足球相關的故事。巴黎的公園、河岸總有人在活動，裝備服裝都非常齊全，即使只是慢跑，也不會只套一件舊T 恤就上路。根據法國運動發展區域研究院調查，2015年，58%的大巴黎地區居民每週至少運動一次、每次至少30分鐘。其中，從事瑜伽或皮拉提斯一類室內運動的占13%，比例最多，其次是步行12%、慢跑8%，游泳、騎單車、肌肉訓練也有頗多愛好者。2今年1 月，法國國家鐵路公司在巴黎聖拉薩火車站（Gare Saint-Lazare）替一間健身房揭幕，據說這是全球第一間開在火車站內的健身房，希望能讓旅客在站內停留多多消費。值得稱道的是，巴黎市相當注重各種族群的運動權利，例如有公立游泳池開闢專門的裸泳時段；2017年，巴黎市政府在凡仙森林（Bois deVincennes）劃設一片露天天體區，讓喜歡裸身的人自由野餐、打球或騎單車。無水衝浪乃至極限運動 付費健身中心花樣百出雖然巴黎有充分的公共空間，民眾不用花錢就有地方運動，但市內也有各種花樣繁多的付費健身中心，有些運動項目很罕見，甚至有極限運動可玩。近年最熱門的健身中心之一，是從美國引進的Le Dynamo Cycling，也就是室內飛輪，運動強度之大，號稱能在45分鐘內消耗700 大卡熱量；特別的是，為了提高專注力，人人都在只有微光的暗室中埋頭踩飛輪，很受女性歡迎。若覺得暗室內踩飛輪太過普通，在室內的「無水衝浪」就不是哪裡都有了。衝浪是一種能訓練平衡感和全身肌肉的運動，但都市人去一趟海邊不容易，時間和天氣限制也多，Le Surfset Fitness 提供能模擬浪潮變動的衝浪板，人站在上面跟著律動，就能達到運動效果，即便畫面想像起來或許有些可笑，但道理與跑步機或飛輪，實際上也無甚差別。追求刺激、喜愛極限運動的人，在巴黎西北郊的阿讓特伊市（Argenteuil）可以找到名為Aerokart 的運動中心，這是法國第一家提供自由落體及鼓風機設備的運動中心，人們無須大費周章帶著降落傘、開車到山丘上滑降，來到這裡，閉上眼睛發揮想像力，就能體驗身體迎風懸空的感覺。不只健身更貼近生活 席蒙之家營造家的感覺運動部落客兼教練愛德華（Clelia Edouard）熟悉巴黎大大小小的健身房，她去年9 月推出新書《我的健身之旅》（My Training Trip，暫譯），堪稱巴黎的健身房指南，介紹各種新鮮概念的健身中心和運動潮流。據她觀察，巴黎人似乎特別喜歡瑜伽，種類很豐富。確實，巴黎的瑜伽課似乎可與許多東西結合，例如hip-hop 瑜伽、排毒瑜伽、屋頂瑜伽，還有名為Yoga& Sex 的手機應用程式，用意直白，無須解釋。她在書中，特別推薦了難以輕易歸類、概念新穎的Chez Simone。Chez Simone 意為「席蒙之家」，位於巴黎第二區一棟寬闊公寓內，外觀看起來就像一般家庭一樣溫馨，有布置輕鬆的客廳，也有餐廳和健身房。實際上，這是一個結合共同工作（co-working）區域、健身房和餐廳的複合式空間，人們進了門就彷彿回到家，可以搬出筆記型電腦工作，累了就去健身房找專業教練上一堂搏擊、舞蹈或高強度間歇訓練，也可以到點著蠟燭、鋪著地毯和抱枕的客廳與人聊天，餓了再去餐廳找東西吃，菜色都特別強調健康均衡。這種空間已超越單純的健身中心，企圖貼近現代人的生活節奏，結合工作與健身，營造讓人們更願意、更方便運動的條件，好些使用者在社群網站上表示，進了門就不想離開。早些年的社會，人們為了謀生，身體需要做很多勞動，因此不會特意運動；現代人的勞動則有很大一部分被機器取代，連樓梯也不再需要雙腿爬，運動就成了必須刻意撥出時間來做的待辦事項。然而，運動若只是束縛或任務，很難有恆持續，從中感到愉悅有趣才是長久之道，巴黎健身市場的豐富多元，多少說明了眾多巴黎人願意、也真的把運動當作生活中不可缺少的一部分。【延伸閱讀】老了還工作是晚景淒涼？ 翻轉美好老年的想像更多精彩內容請見《全球中央》電子雜誌

習近平沒有說出口的三件事上星期就預告民進黨將面臨實質分裂。一星期而已，「台獨四老」發難。這不是運氣。就是嗅覺。好快。尤其李遠哲。終於出櫃。政治上出櫃。陳水扁時代，他是兩岸小組召集人集人。小組最後做出建議陳水扁接受「九二共識」，但據說，反對最強烈的，就是陸委會主委蔡英文。沒想到，風雨十八年，蔡英文沒變，李遠哲變。瞬間變身「台獨四老」，以台灣本土唯一諾貝爾奬得主，真是不容易。這是台獨內戰。九合一選舉，選民對蔡英文投下不信任票。面對2020 ，獨派也對蔡英文投下不信任票。這個「台獨內戰」有一個務實的政治思考。外界應該「不以老廢言」。思考的中心，不是懷疑蔡英文立場，而是懷疑蔡英文能力。一、執政能力；二、選舉能力。這兩個都懷疑，台獨將成為春秋大夢。蔡英文非走不可。這場台獨內戰，有關鍵字。關鍵字就是「棄蔡保賴」。要蔡英文一、放棄連任；二、自我軟禁；三、交出權力。這三個條件如果都滿足，哪裡是逼宮？這當然是「柔性政變」。而且，先禮後兵、語帶恐嚇，不答應，就分裂；不答應，就開戰。這種調子，其實比習近平還要狠。這不是開玩笑。這不是唱雙簧。這種前有統派，後有獨派，統獨夾殺的處境，把蔡英文推到了一個「前不見古人，後不見來者」獨特的位置。這個位置，短多長空。說白了，四位老人家說錯了什麼？沒有。他們解讀選舉、解讀未來，判斷跟絕大多數的人一樣，沒問題。他們預言蔡英文，這不過是「國王的新衣」。只不過，童話寓言裡，說出真相的，是非常小的小孩，童言無忌。但現在，整個民進黨，竟然需要四位非常老的老人來說出真相，這個黨有病。病得很重。但是，他們太老了、太男性了、太非主流了、太沒有實權了，這場台獨內戰，一定捲入性別、派系、世代以及淺綠、深綠的路線矛盾。短時間，蔡英文會因禍得福。對賴清德，愛之適足以害之，想殺皇帝，誤殺儲君，有點尷尬。但是，現在，帶有反串氣質的「保英」氣氛，不可能經得起考驗。農曆年後，正式對決。那是民進黨的家務事。每個人盤算的，都是自己。對選民來說，沒差。只要是蔡英文，就是沒差。只要是民進黨，就是沒差。對北京來說，也不必對「台獨內戰」產生幻覺。左邊是獨，右邊也是獨，賴清德是獨，蔡英文更獨。尤其，「台獨內戰」之後的勝利者，一定更獨。不管誰當選，都必須回應美國所設定的亞太戰略關鍵字：反中。對外反中，對內反中，內外一致，就是反中。沒有最反，只有更反。未來一年，兩岸關係，沒有最糟，只有更糟。九合一選舉「親中派」大勝，沒錯。但是，2020 ，未必。九合一選舉，北京刻意不介入。2020選舉，北京將強勢介入。這是最大的不同。2019開春講話，蔡英文、習近平都是空前強硬的調子。這也沒什麼，很合理，因為：一、親中派大勝，北京當然乘勝追擊，繼續摸底。二、川普「反中」越急，習近平「促統」壓力越大。大國政治、兩岸關係，緊密連動，這是百分百，沒有懸念的事情。習近平「告台灣同胞書40週年記念講話」意在言外，三個訊息：一、厭倦國共平台，他要另外建構更寬廣的協商機制。二、一國兩制，「一國」可以各表，「兩制」可以同表。簡單講，「特殊的國與國關係」，沒得談。但是，「特殊的政府與政府的關係」可以討論，尋求共識。三、2020 ，習近平參選。「一國兩制」另類公投。這是習近平沒有說出口的三件事。以上，或許另類，我的解讀。2020 ，美國會延續2018 ，更強勢介入台灣選舉。更堅定挺民進黨、挺台獨。不同的是，這一次，有對手，北京來了，習近平來了， 2020的選舉，是大國政治的縮影，是地緣政治的決鬥，是一場「中美對抗」的「代理人戰爭」。美國的代理人很清楚，當然是民進黨。唯一不清楚的，北京的代理人會是誰？是國民黨嗎？不會的。國民黨不會。北京也不要。這個代理人，最好，是柯文哲。現在講有點奇怪，再過一陣子，就會更明白。看見這些台獨大佬如此痛恨柯文哲，證明他們雖然老了，但是腦袋還是好的。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導尤嬿妮】廖柏雅與劉艾立（Erika）日前合唱新歌〈因為很愛你〉擦出火花，同年齡、同在國外念書的背景，讓外型登對的兩人成為無話不談好友；其實Erika與交往約5年、擔任幕後工作的男友已分手半年，日前接受本報專訪時，她大方稱讚廖柏雅「是個很棒的人」，很欣賞他的才華，也很好相處，不管是以藝人或朋友的身分，都很開心有緣遇到他，更不排斥進一步發展：「我也很喜歡他！」Erika外型甜美、個性活潑大方，是不少男性粉絲期待交往的類型，她日前跨刀為廖柏雅的新歌獻聲並合拍MV，兩人在MV裡搭檔拍情侶親密戲，非但不尷尬且互動自然，所有鏡頭一次OK，猶如正在交往的情侶；廖柏雅事後笑說：「我們兩個也覺得很神奇，有好幾次深情相望的鏡頭都是非常自然地發生，我們也沒特別講好，覺得很有默契。」溜冰場牽緊緊為宣傳新歌，兩人日前在網上舉辦「一日完美約會」票選活動，讓雙方歌迷建議他們去哪些地方約會，最後選出溜冰場，讓從小在加拿大念書、是溜冰高手的廖柏雅直呼開心，約會當天他不僅牽著Erika溜冰，像守護天使般教溜冰，還為吃素的她精心安排泰國素食餐廳共享晚餐，一整天浪漫行程讓Erika感動直呼：「我要緊緊地牽住你的手！」

【記者郭穗/曾美霞 台北綜合報導】教育部長葉俊榮24日宣布，勉予同意管中閔擔任台大校長。行政院發言人谷辣斯表示，葉俊榮事前以簡訊通知行政院長賴清德，行政院請教育部後續積極對外說明何以做此決定。台灣大學校長遴選案延宕多時，葉俊榮24日宣布勉予同意管中閔擔任台大校長，但要求台大在3個月內針對此次校長遴選過程中的瑕疵和爭議全盤檢討。谷辣斯說，國立大學校長聘任是教育部權責，此事事關重大，行政院一直希望教育部審慎思考、謹慎判斷，教育部已經做出決定，請教育部後續積極對外說明，何以做此決定。谷辣斯指出，賴清德下午1時許接到葉俊榮簡訊通知此事，賴清德告訴葉俊榮希望審慎思考、事關重大。教育部接著下午3時許召開記者會。對於外界認為這是民主進步黨在「清理戰場」，谷辣斯強調，與清理戰場無關，如果真的要清理，選前就會清理掉了，這是教育部內部討論、評估、收集資料後作出的決定。2018/12/24管中閔擔任台大校長 教部勉予同意【記者曾美霞台北報導】台灣大學校長遴選案延宕多時，教育部長葉俊榮24日宣布，勉予同意管中閔任台大校長，至於新校長就任時間由台大訂定後提到教育部，教育部會尊重台大決定。台灣大學校長遴選委員會今年1月選出管中閔為新校長，原訂2月上任，但教育部認定遴選程序有瑕疵，發函請台大重啟遴選，但台大拒絕並提訴願。教育部24日召開台大校長遴選進度說明記者會，由葉俊榮主持。葉俊榮表示，台大校長遴選案已經陷入僵局很久，且各方主張不同，在他擔任教育部長後，將此事定位為程序瑕疵，遴選案爭議包括管中閔擔任台哥大獨立董事的事實是否有揭露，以及當時擔任台哥大副董的遴選委員蔡明興是否要迴避等。為補正程序瑕疵，葉俊榮說，他多次和台大遴選委員會溝通，希望遴選委員會勇敢承擔，再次開會形成議案進行實質討論並做出議決，遴選會7月底雖有對外發表聲明，卻沒有實質開會，等於程序瑕疵補正只做了一半。葉俊榮指出，教育部對台大遴選委員會再度開會一事已經不抱期待，台大代理校長已經這麼多天，衡量學生權益和高教發展，加上社會紛擾，決定勉予同意管中閔擔任台大校長，但也要求台大在3個月內針對此次校長遴選過程中的教師兼職與流程等瑕疵和爭議，進行全盤檢討且提出具體改革方案，並向教育部報告。2018/12/24管中閔人事案大事紀 洋洋灑灑【本報綜合報導】台大校長遴選案延宕多時，教育部24日勉予同意管中閔擔任台大校長。自台大1月10日送出管中閔當選校長的遴選結果，至12月24日已邁入348天，以下為全案大事紀：106年12月23日，台大校務會議對8位校長候選人進行推薦投票。107年1月5日，台大校長遴選委員會選出管中閔為校長當選人。107年1月9日，管中閔遭質疑擔任台灣大獨董、遴委蔡明興未利益迴避。107年1月10日，台大將校長遴選結果報請教育部聘任。107年1月25日，管中閔遭質疑學術論文涉及抄襲。107年1月31日，台大校長遴選委員會開會認定管中閔當選無疑義。107年3月18日，管中閔遭質疑在中國大陸違法兼職兼課。107年3月24日，台大召開臨時校務會議決議擱置管中閔爭議。107年4月10日，教育部召開第一次跨部會諮詢小組會議釐清管中閔爭議。107年4月14日，教育部長潘文忠請辭獲准。107年4月19日，新任教育部長吳茂昆上任。107年4月25日，教育部召開第2次跨部會諮詢小組會議釐清管中閔爭議。107年4月28日，教育部駁回台大遴選委員會決定，要求重新回到校長候選人推薦資格初審階段。107年5月4日，台大師生共同發起「新五四運動」，號召群眾在校內綁繫黃絲帶及靜坐以傳達捍衛大學自主、學術獨立理念。107年5月12日，台大校務會議「重啟遴選」提案遭否決，「儘速發聘」提案獲勝。107年6月4日，台大委請律師提出訴願，以釐清法律爭議。107年7月12日，新任教育部長葉俊榮上任。107年9月12日，葉俊榮要求台大遴選會從管中閔等5位候選人中，重新遴選校長。107年10月4日，台大正式回函教育部，指重啟遴選無法源依據，難以重啟遴選。107年12月24日，教育部勉予同意管中閔擔任台大校長。2018/12/24

(記者黃秀麗台北報導)大多數人都以魔鬼曲線當作自己的目標，擁有勻稱、高挑纖細的身形，幾乎是眾女孩的心願，不少女性努力地「勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……」就想擁有完美曲線，然而頑固脂肪卻還是屹立不搖的長在腰間、手臂、或是下盤等，也因如此不少人轉而希望靠抽脂跟溶脂達到目標。景升診所邱正宏醫師建議，醫美雖是瘦身的一條捷徑，但仍需以控制飲食和固定運動來維持。但提到抽脂或是溶脂，許多人的觀念仍停留在「術後恢復期很長」「手術破壞性很大」的階段。邱正宏醫師表示，過去抽脂手術確實是風險較大，且全身麻醉危害人體機率偏高，易產生傷口及疤痕。然而伴隨著醫療技術越來越成熟，超音波溶脂不但縮短了抽脂後恢復期時間，過程中出血量也大幅降低，術後疼痛度也降低許多，麻醉的副作用也大幅減少。超音波溶脂採用局部麻醉的方式，將極細的光纖探針深入皮下組織，利用超音波能量液化脂肪，透過超音波的震波震碎脂肪細胞，使得大塊的脂肪乳糜化，再經由負壓引流將溶解的脂肪吸出，脂肪細胞的數量就會減少，除此之外可應用於因傳統抽脂受限而無法精雕的微小局部。且多數人抱有擔心的術後恢復期也不再成為讓人卻步的問題，近年來技術已逐漸純熟能使患者手術後可當日走出診所或逛街，負擔大幅減輕，提高了民眾選擇超音波溶脂的意願。體雕是可有效打擊頑固脂肪來更接近心中完美的體態，只要維持良好的生活習慣、不要過度暴飲暴食，復胖的機率並不高。邱正宏醫師提醒：「抽脂、溶脂並不能當作減肥的手段。」如果本身屬於體重過重的族群，應先透過飲食及運動來達到減重減脂的目標。抽脂、溶脂是針對有局部肥胖困擾進行改善，消除黏人的頑固脂肪，達到比例適中的理想曲線。邱正宏醫師補充，很多人都擔心體雕過後的後遺症問題，例如凹凸不平、產生硬塊、休克等等，他解釋，其實沒有一個手術是零風險，為了降低風險的產生，患者應找具經驗的醫師，選擇手術案例多、風評好的診所，除了上網爬文，也應該要親自與醫生面對面溝通，在諮詢時也要清楚知道自己本身是否有藥物過敏、心血管疾病、糖尿病、高血壓或凝血機能異常等，才能確實的降低風險及手術的安全性。

東京一帶目前傳染性紅斑正流行，由於發病時雙頰會像蘋果一樣紅通通的，因此也被稱為「蘋果病」。主要發生在幼童身上，雖會自然痊癒，但孕婦感染時恐會影響胎兒造成流產或死產，赴日遊玩要特別小心。每日新聞報導，蘋果病是由人類細小病毒B19引起，染病後會出現發燒、咳嗽、打噴嚏等和感冒類似的症狀。傳染途徑包括飛沫或手部接觸傳染，不過，在出現紅斑之後，幾乎就不再具傳染力。根據國立傳染病研究所彙整來自全日本約3000家小兒科定點醫療機構提供的病患報告顯示，蘋果病每週病患人數自2018年10月開始增加，之後就一直居高不下。依照縣市別來看，以宮城縣5.64人最多，其次是東京2.05人、埼玉1.98人、新潟1.91人、岩手1.87人、神奈川1.45人、山梨1.33人，全國平均0.88人。孕婦部分，厚生勞動省所屬研究人員2011年進行全國調查發現，經由母體傳染給嬰兒的69例中，35人流產，14人死產，3人進行人工流產。患者本身多無自覺症狀，半數以上患者的家人或小孩有發病現象，要注意家庭內的傳染。東京一家小兒科診所院長川上一惠表示，東京自去年秋天開始流行蘋果病，「由於發病前就容易傳染，在預防上有難度，孕婦應避免擠在人群中，外出時也要戴口罩防範。」更多新聞報導 帥到被霸凌 日本最帥高中生奪冠落淚 澳洲突颳塵捲風 滑傘飛行員遭狂風吹走 「帕布」狂風暴雨 泰國30年來第一颱 年輕人愛運動不跑趴 英夜店10年倒了25% 新年黑鮪魚競標 拍出築地最高紀錄兩倍今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【Yahoo每週一部紀錄片，帶你看世界】CNEX紀錄片《我家住在小人國》於1/3(週四)12:30在Yahoo奇摩新聞首頁首播，敬請鎖定收看。文/艾莫西在中國雲南省昆明市，有一處名為「小矮人帝國」的主題樂園，這個樂園跟你我認知的遊樂園有點不同，因為這裡的工作人員，清一色身高都不超過120公分。他們是一般人俗稱的「侏儒」，同時也是中國領有殘障身分的殘疾人士，他們在小矮人帝國工作也在這裡生活。然而，這座小矮人帝國的存在與營運方式，也引發外界的正反論述與爭議。平均身高不超過120公分的國度美國籍導演Matthew Salton，提著攝影機深入位在雲南昆明的「小矮人主題樂園」，簡稱小人國。這座遊樂園位在13,000英畝綿延的山中，環境清幽與世隔絕。小矮人帝國顧名思義，樂園中的建築都偏迷你。為了讓來自中國各地的侏儒有合宜的生活與活動空間，四川商人陳明鏡在2009年打造了這處區域，廣納中國的侏儒，並透過侏儒表演來向遊客收取門票。陳明鏡同時也支付薪水與提供食宿，這處小人國也讓這些侏儒，擁有了一個生活穩定且重建自信的地方。小小身體裝不下的遠大夢想《我家住在小人國》貼身紀錄了來到小人國的人們，他們在小人國工作，同時也生活在小人國，小人國對他們來說幾乎就是全世界。然而，並非每個來到小人國的人都能一直這樣認定著。長期住在小人國的高燕，認為小人國雖然提供了她自立機會，但逐漸也感受到勞資的不平衡，以及被限制的生活型態。她選擇離開小人國來到北京，從事在KTV推銷高單價酸奶的工作，即使明知這是靠同情心賺錢，但卻是她追求夢想必須承擔的現實。小人國的大明星，是別人的龍套角色離開小人國的高燕，找到了更大的舞台，她來到日本，在大阪的一所遊樂園工作。高燕在這裡必須打扮成園區內的玩偶，定時出來與觀眾打招呼，並且陪遊客拍照合影。對高燕來說，她喜歡在日本的生活，但卻無法適應打扮成玩偶的工作。「我不喜歡把自己藏起來，觀眾看不到我，他們喜歡的是我打扮的玩偶而不是我。」即使小人國的舞台比不上日本，但在小人國的舞台上，每個人都可以呈現真正的自己，像正常人一樣。小人國是功德還是獵奇？小矮人帝國在2009 年由四川商人陳明鏡創立。陳明鏡面對外界質疑他以獵奇角度經營，為此陳明鏡也面對鏡頭回應。陳明鏡認為，自己的遊樂園提供這些在外面沒有生存能力的人們一處棲身之處，同時也讓他們聚集成群體。在這裡他們有朋友，有生活，甚至還能發展戀情組織家庭。即使到此地的遊客或許帶著獵奇的眼光而來，但就像這首每天在小人國固定演出歌曲〈感恩的心〉所唱著的：「我還有多少愛／我還有多少淚／要蒼天知道／我不認輸」，能靠自己的力量活著就足矣，外人看不穿的永遠都與他們無關。1月預告《我家住在小人國》1/3週四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 本片主要著眼於介紹一座位於中國雲南，有一個叫「小矮人帝國」的主題樂園，又稱為小人國、侏儒國等，2009年由四川商人陳明鏡所創立。主題是內自中國境內各地的「侏儒」，他們平日的工作就是穿上各式各樣充滿特色的衣服，分別扮演不同角色，並表演節目以吸引遊客。《夜光的孩子》1/10週四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 患罕見疾病著色性乾皮症的病童，陽光就是致命的大敵，陽光或人工光源的紫­外線，都會對他們的皮膚造成無法修復的傷害，日常生活的各層面都要遠離陽光。凱­蒂就是這種罕病的患者，但是她的父母丹恩和凱倫並不放棄，反而用最積極樂觀的態度照顧­她，甚至創辦了「日落營」，讓更多來自世界各地的病童，都能擺脫世俗的眼光。《蓮心花開》1/17週四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 位於台南白河大片蓮花田旁的蓮心園啓智中心住著許多身心障礙者，中心的院童在來到這裡前各有自己的小故事，他們在這裡學習自立照顧、如何休閒娛樂、職業技能，逐漸正常化、融入社區，進而邁向自立生活。《我的泰國新娘》1/24週四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 46歲的單身男子泰德在一次出差到曼谷的旅程中，遇見一位美麗而貧窮的泰國女子蒂普，立刻墜入愛河，之後泰德決定幫她贖回自由身，不再賣淫，並返回泰國與她一起住在泰北的村莊裡，在那裡結婚，開設養豬場。泰德並不是唯一一個被引誘到泰國鄉村的西方男子。當新婚妻子開始掌控財務時，他便失去了一切控制權。《納尼亞傳奇作者的一生》1/31週四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 英國作家C.S.路易斯以其兒童奇幻文學作品《納尼亞傳奇》系列故事聞名全球。他是個充滿浪漫情懷的作家，影響他生命最多的並不是學術研究，而是他生命中重要的三位女性…【關於艾莫西】1979年生，肖羊，輕度宅網路相關工作者。書寫音樂劇場電影與生活之個人所見。文字散見於ELLE、Yahoo電影、開眼電影、friDay影音、關鍵評論網、KKBOX等。喜歡寫東西不喜歡被寫。興趣雜食性，深信電影沒有主不主流只有好不好看。有一個部落格與一個粉絲團，以心情經營。搜尋艾莫西就找得到。

作者：Michelle／一邊旅行・一邊生活編者導言：《換日線》成立以來，一直希望能提供一個各地作者、讀者互相交流討論的平台。透過【作者通信】企劃，我們廣邀讀者針對各類議題提問，並代為邀請旅居世界各地的作者回覆。本文由換日線作者 Michelle 撰寫，以自身的經驗，回答讀者關於「如何在茫然中，找到自己的人生定位與目標」等問題。 讀者來信： 常說人人都要有夢想，最近也從換日線的一篇文章〈青春的傷痕，使你成為更好的人〉中，看到人要有夢想的能力，也發現有很多人的職業，是從夢想開始延伸而選擇的。 但從小我就缺乏幻想的能力，沒有夢想過自己要當「總統」或「超人」──或許看到這邊覺得我是「務實派」的人，但其實自己直到高中大學選科系時，仍隨波逐流。課業之外我不是沒有參加過不同的活動，當下玩活動也很開心很有意義，有心得有感想，卻覺得自己還沒有能力做出一番作為，這使我感到徬徨。 現在的我，是大學應屆畢業生，就業當然迷茫，但更迷茫的是自己想要什麼呢？或許我對自己都還沒有個定義吧！請問您是在什麼年紀、什麼樣的時刻找到自己的人生定位呢？ ──換日線讀者定璿 作者回覆：應屆畢業生會感到迷惘，是很正常的，但是你可能不知道，畢業後的往後幾年、甚至到了30幾歲，人還是會常常感到迷惘。這樣聽起來，未來是一片黯淡混亂嗎？其實不是的。就我自己和身邊人們的經驗看來，會感到「迷惘」，其實通常是因為面臨著許多選擇——換句話說，面臨著許多「機會」。但是，因為不知道眼前的選擇會如何影響未來，而不知該從何判斷、決定。先跟你說說我的故事吧。我高中時想念心理系，所以念了第三類組，但同時我也很喜歡學習語言。後來歪打正著進入了外文系，不過因為還是很想學習心理學，大一結束時也取得了雙主修資格。這樣聽起來，我的夢想是成為心理學家 / 心理師吧？其實並沒有。在就讀的過程中，我發現雖然自己很喜歡學習心理學，可是我並不想往學術或臨床方向發展。那外文的方向呢？我也發現，我的確很喜歡學習語言、翻譯，並選擇了第二外語西班牙文，我喜歡文學的薰陶，不過我也不會想要深入鑽研下去。聽起來像是死路一條？的確，當時的我也很迷惘。（雖然我爸爸有不知哪來的信心，常常對我說：「你放心，你一定會找到你喜歡的路和工作，可以養活自己」。）從別人的故事中，看見「照自己步調探索生活」的可能不過當時的我，特別喜歡看其他人的故事，看他們的生活如何轉彎，抵達當下的風景。另外，我也找機會嘗試：大四那一年，我開始了第一份實習工作，雖然是在一間很小的機構，並且是份無支薪、一週一天的工作，但卻幫助我認識了許多專業人才，並結識了兩位能幹又溫暖的老闆。她們的大方鼓勵，除了讓我備受肯定之外，更樹立了我的模範，讓我對自己想成為怎樣的人有稍稍清楚的輪廓。大五，我前往巴賽隆納交換學生一年，第二學期我也在當地進行實習。歐洲帶給我的影響很大，尤其是他們的生活方式。他們工作第一年的假期就是一個月；他們不太在乎名片上的職稱；也不太在乎幾歲要「而立」。大家各自按照自己的步調探索生活的可能：有人唸完大氣科學學士，再接著念企業管理學士；也有德國人高中畢業後，先當au pair（保母）到西班牙工作生活一年，邊思考自己大學想要學習的方向。至於實習，也讓我確立我很喜歡國際行銷，而且這個領域，能讓我善加利用大學所學：心理與外文。回到台灣，一邊進行還沒完成的學業，我也同時找了全職工作。當時，有兩間公司錄取了我：一份工作在台灣的國際級科技大企業，負責國際行銷；另一份工作在一間機械相關的小企業，行銷兼業務，責任較重大、發揮也較自由，順利的話有可能不久就會派駐歐洲，而且薪水高了5,000元。進入職場後，邊工作邊充實跨領域專業當時的我也很迷惘，不過最終還是選擇了大企業，原因有二：1) 前兩間實習的機構都很小，我希望能夠嘗試在大型企業工作，學習不同合作方式；2) 在小企業面試時，雖然有很多桌子，但幾乎沒有人在。在我的職涯剛開始的階段，我希望身邊有很多不同人可以詢問、學習。在大企業的那一年，我學習了比我想像中還要多的事物，因為業務往來也認識許多跨國企業、了解第一手的科技與行銷趨勢。此外，我還獲得了更寶貴的資源：朋友和好上司。在公司裡，有很多年齡、經驗相仿的同事，我們很容易就能交換想法、互相幫助與支持。而上司的引導、給予的空間和理性與感性平衡，也深深影響了我。然而，我看著大公司的運作，也領悟了一件事：順著社會和工作階梯往上爬，一步步成為小主管、經理…不是激勵我工作的動力。相對而言，我更喜歡接不同專案、和不同人合作的感覺，還有，我深愛旅行。而我當時的男友是自由工作者，他也讓我瞭解了許多自由工作者的運作方式和思維。一年過後，我再度回到巴賽隆納，但這次就讀的是國際管理碩士。儘管這時的我，已經很清楚自己所愛的是行銷，但刻意選擇唸管理碩士，是想增加自己對企業經營了解的寬度。再加上，我當時的生涯規劃是先在國外工作兩三年，累積了資本、經驗與人脈後，再成為自由工作者。行銷是很需要深入瞭解掌握在地文化的人才，我身為一個外國人，也許從跨國企業的儲備幹部來取得海外工作機會，會比較簡單；而往後身為自由工作者，也必須全盤瞭解客戶的企業需求，才能規劃出適切的行銷策略與執行。聽起來，這時的我已清楚想要什麼，不再迷惘了吧？但其實，這時的我更加迷惘。唸管理碩士的同學，有大半數的第一志願是進入顧問業和金融業，所以我也覺得好像自己得「跟風」一下，否則好像白白浪費了自己的學位。但打開電腦，面對怎麼都打不完 cover letter，這時我就知道，自己根本沒有想進入顧問業或金融業的熱忱，也就別浪費自己的時間了吧。不斷的「迷惘」中，慢慢找到自我定位後來什麼工作都投過一輪後，還是繞了一圈發現，自己寫cover letter最有熱忱、寫最好的還是行銷工作。也許是多所磨練，最後也順利找到在西班牙跨國大企業的行銷實習機會，並且表現良好，獲得正職offer。當時的我，也以為再也不迷惘了，應該就會在這裡工作兩三年，然後成為自由工作者。誰知道，工作居留政策緊縮，無法順利上班，於此同時我與前男友分手、並因緣際會加入一間coworking space、被迫提早實現自己的自由工作夢想，一邊尋找其他正職工作。誰知道，就在這三個月的「自由工作者體驗營」，意外地發現了：原來自由工作者要養活自己其實不難，還有原來世界上已經有那麼多自由工作者，這根本不是什麼「奇怪」的生涯選擇。此外，我也意外遇見了現在的未婚夫，他與我的工作型態很接近，也無限支持我，給予很大的實質幫助與建議。一年後的今天，我已是全職的自由工作者，跟著他四處工作與旅居。透過我「不一樣」的故事，其實是想分享給你三件事這是我找到自我定位的故事。雖然我知道這是一段跟你人生很不一樣的故事，但是如果可以的話，我想要提供幾點想法給你參考：1.上面這一大段故事，全都發生在畢業之後短短 3、4 年內——畢業之後，人生的選擇和精彩才真正開始。所以，請給自己更多空間和機會，別讓你的過去所學，否定任何可能。 同時，當你走過一切，回過頭來，也會發現自己的所學總是可以派上用場。所以不管你學什麼、嘗試什麼，都要全心投入，你的收穫絕對會比自己想像的多。2.對未來迷惘是正常的，而且你不只會在畢業時迷惘，未來人生的路上，還是會常常感到迷惘。這都沒有關係，因為人生本來就沒有公式，更沒有那唯一應該走的路。如果可以的話，多看看別人的故事，更重要的是多加嘗試、多認識人，但是要用心嘗試、用心認識。 你還有一學期，建議你可以找份實習工作，看看自己覺得不討厭的工作是不是其實還滿有趣的，還有看看能不能像我幸運地找到那個「想成為的輪廓」。其實，找到自己想做什麼工作固然重要，但更重要的，是想要成為什麼樣的人——這點，不容迷惘。3.真的，不用太執迷於盡快找到自己的定位。如果問那個大學剛畢業的我，我會知道 4 年後的自己，會幸福地成為所謂的「數位遊牧民族」嗎？當時的我，連數位遊牧民族都不知道是什麼；當時的世界，也沒有對自由工作者那麼友善，沒有像現在那麼多接案和學習管道；更遑論，當時我根本不知道，我會遇到這個從地球另一端來的另一半，可以支持我並一起到處工作。 人生與職涯，有太多事情是無法規劃的，或是現下有太多不存在的條件。會鉅細靡遺地分享我的故事，就是希望能告訴此刻感到迷惘的你：尋找自己的定位，不會像是尋找發射火箭的定位一樣，只要用各種科學數據算好軌道，就能精準對準浩瀚宇宙中的一小點。 這是一段旅程，你會在路上找到各種推進你前進的好夥伴，你會站在很多個十字路口，你會以為你要迷路了，你也會遇到各種情況，讓你用消除法知道自己更不想要什麼，與不適合的夥伴和任務道別。甚至，你定好位，也許到達了那個目標後，很可能會再次修改定位，讓自己再度前往下個旅程。希望這有稍稍幫助到你，也祝福你的旅程無比精彩。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 致即將畢業的你，別為此刻的迷惘煩惱：人生本就沒有公式，更沒有唯一應走的路》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 我愛台灣，所以選擇離開──「人才走出去」不是問題，「世界進不來」才是危機 農曆年後「海内外轉職大作戰」，國際獵才專家的提醒：實力不輸人，你還差的那「臨門一腳」是什麼？作者簡介：Michelle，在巴賽隆納、雅典、以色列之間旅居的台灣人。1991 年生於台北，2013 年前往巴賽隆納擔任交換學生後，於 2015 年再度前往巴賽隆納留學 ESADE 商學院。現為到處旅行、生活與工作的自由接案者，專職行銷、旅遊、寫作與翻譯。生活中最喜歡的事莫過於旅行，而在旅行中最喜歡的事莫過於觀察並認識當地生活。第二喜歡的，大概就是用文字和攝影紀錄這些旅行生活大小事了吧。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

為了保護珍貴的野生動物免被盜獵者殺害，不少保護計劃都應用上高科技來協助，可是不少的方案只能在盜獵者已經進入射程，甚至行動之後才能發現。非牟利組織 Resolve 利用 Intel 的電腦視覺處理器 Movidius Myriad 2 來提升 TrailGuard 相機的能力，透過 AI 來實時辨識動物、人類和車輛，讓巡邏人員可以更及時阻止盜獵者。應用 Movidius Myriad 2 後的 TrailGuard 同時提升了效能和效率，因為它有更強的動態偵測，不會像傳統的活動感應器般會時常出現誤判，這同時也節省能源。TrailGuard 同樣透過偵測活動來喚醒相機，但卻只會在有人類進入鏡頭才會傳送警報-- Resolve 表示在待機狀況時的 TrailGuard 接近零耗電，續航力可達一年半之久，這更避免了職員去換電池時產生的危機，同時 TrailGuard 的體積也只有鉛筆般，減少被盜獵者發現的機會。TrailGuard 將會很快正式投入使用，Resolve 正與國家地理學會和 Leonardo DiCaprio 基金會合作，目標在 2019 年裝置到 100 個非洲的保護區，首先會在 Serengeti 和 Garamba 試行，其後會擴展至東南亞和南非。Intel

記者劉忠杰／綜合報導總獎金100萬美元（約新台幣3078萬元）的布里斯本網賽，詹詠然與妹妹詹皓晴聯手在女雙準決賽，與大會第2種子、中國徐一幡／加拿大達波絲基（Gabrela Dabrowski）的組合，經過3盤激戰後，詹家姊妹在決勝盤以10：8拿下，最終以2：1比數，取得冠軍戰門票，並準備迎接新賽季的首個冠軍盃。▲詹詠然（左）與 妹妹詹皓晴聯手在新球季首站就闖進冠軍戰。（圖／翻攝自詹詠然臉書）姊妹倆在決賽的對手是大會第3子、美國米歇爾（Nicole Melichar）與捷克貝絲奇克（Kveta Peschke）的組合，她們是在另一場準決賽以6：2、7：5擊敗目前世界女雙第1、同時也是大會頭號種子的捷克組合卡雷茲科娃（Barbora Krejcikova）／辛妮亞科娃（Katerina Siniakova），取得晉級。▲詹詠然（左）與妹妹詹皓晴聯手出征。（資料照／劉雪貞提供）詹家姊妹首盤在沒有遭遇太大阻礙下，輕鬆以6：1拿下；易網之後，詹家首個發球局遭對手破發，倆姊妹雖然積極反撲，但仍無法轉戰況，最終於4：6讓出第2盤，戰成1：1平手。決勝的第3盤，雙方更是互相讓一路拚戰，詹家姊妹在9：8情況下，硬是從對手的發球拿下關鍵分數，最終再以10：8拿下致勝第3盤，順利闖進最後冠軍戰。 更多三立新聞網報導看雷納德被狂噓 波總坦言不好受樂天巨人台灣春訓 交手中職3隊確定影／官網預測馬林魚5大交易球員 陳偉殷上榜影／白襪正式向馬查多提出合約 價錢沒有達標更多追蹤報導逆轉瑞士 西西帕斯、莎卡瑞畫完美句點左大腿拉傷 納達爾忍痛退出布里斯班站能與偶像對決 西西帕斯期待對上費德勒謝淑薇直落二力克奧運金牌 晉8強女單三場全勝 小威廉絲開始著眼於澳網今日最夯新聞流量前3名101歲獨派大老 釣出小英回應驚！不只一隻 又從海上漂來了熄燈短短4天 上演逆轉大復活精彩運動影音

工商時報【文╱簡立宗】因擔心國內太陽光電產業將受到去（107）年11月29日預告今（108）年度躉購費率草案大幅調降的衝擊，影響市場穩定及勞工就業，太陽光電發電系統公會、太陽光電產業協會與SEMI太陽光電委員會三大團體連袂於日前拜會經濟部，由部長沈榮津親自接見，聽取三大團體陳情的重要訴求與產業建言。沈榮津部長強調，躉購費率的研究及制定沒有黑箱作業，一切依公告的「再生能源電能躉購費率計算公式」來訂定，只要三大團體能提供法律認同並可受檢驗的資料，經濟部一定依法採納絕對不會有不予處理的情況。沈部長同時表示，會將業界在聽證會的訴求及提供的成本資訊如實反映給費率審定會，並協助解決太陽光電發展的陳年問題。三大團體在會中具體提出各團體蒐集到的去（107）年投資案實際相關數據，並以簡報方式明確指出經濟部能源局委辦躉購費率研究機構所提費率簡報內不少重要資料出現明顯的錯誤。經濟部表示，會針對這些可能錯誤或與實際有落差的數據重新務實調查，若數據有錯誤，將不予採用。經濟部同時說明，本次預告的再生能源躉購費率是草案並非定案，會再經審慎，擬後至今（108）年1月下旬公告正式方案，故三大團體或其他業者可於六十天公告期間內，針對此次預告不合理的部份持續提出意見及說明，對於期初設置成本等相關參數錯誤的舉證，可於該期間內進行補證並提供合法的成本佐證資料。會中雙方針對補證資料格式、提供方式以及聯絡窗口等事項都有良好的討論及溝通，與會業界代表當場表示可立刻補充600餘筆經會計師簽證的資料。經此次三大團體和經濟部就法令及制度等相關問題充份溝通後，業界代表表示普遍能感受到經濟部對躉購制度的承諾、對業界的尊重及溝通善意，願意相信政府發展再生能源的誠意及綠能政策具有延續性，並且願意在未來加碼投資臺灣。

記者劉忠杰／綜合報導總獎金100萬美元（約新台幣3078萬元）的布里斯本網賽，居大會第4種子的我國女網好手詹詠然、詹皓晴，在女雙冠軍戰中遭到美國米歇爾（Nicole Melichar）與捷克貝絲奇克（Kveta Peschke）的痛擊，在苦戰57分鐘後，以直落二敗陣，在新賽季首站僅獲亞軍。▲詹詠然（右）與妹妹詹皓晴聯手拿下亞軍。（資料照／劉雪貞提供）結束布里斯本賽事後，詹家姊妹將留在澳洲暖身，為14日起在墨爾本舉行的網壇年度四大滿貫賽之一的澳洲網球公開賽備戰，姊妹2人下周將轉戰霍巴特網賽（Hobart International）；去年雅加達亞運，詹家姊妹也曾聯手出征，為我國摘下1面女雙銀牌。在這場冠軍戰中，詹家姊妹2人的狀態似乎都不理想，面對去年溫網的亞軍組合，不論發球及關鍵時刻的掌握都不佳，雖然2盤比賽都曾經成功破了對手發球局，但自身的發球卻是1局都沒能保住，最終以1：6、1：6敗陣。▲布里斯本網賽女雙冠軍戰。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒）對於本周比賽表現，詹詠然在自己的臉書上發文：「2019賽季在布里斯本的第一週比賽，最終我們拿下了亞軍。今天對手在比賽中的表現相當出色，拿下冠軍也是名副其實，恭喜她們！」此外，詹詠然還寫道：「新的一季有一個好的開始，印證了我們年底訓練的效果，也對於自我的表現有一定的信心，但拿下亞軍也提醒著我們還有需要努力與進步的空間，很開心我們合體的第一週就能進入決賽，接下來會持續積極面對每一場比賽。」 更多三立新聞網報導影／亞足賽開幕戰 地主88分鐘12碼球1：1追平巴林不死鳥謝千鶴曾患腔室症候群 歷經4次手術仍不放棄跑步半馬全國紀錄保持人謝千鶴 親自指導跑步訓練艾多美公益路跑活動 3年報名費收入全捐高雄市偏鄉學校

台北市 / 綜合報導中國的非洲豬瘟疫情延燒，台灣是否應該禁用廚餘養豬，引起正反論戰。農委會下午特別針對廚餘養豬的處理程序舉行記者會，農委會將隨著疫情風險分階段的管控，目前非洲豬瘟疫情是在境外，所以暫不禁止廚餘養豬，但會輔導養豬戶改用飼料或高溫烹煮廚餘，一旦非洲豬瘟入侵台灣，將立刻禁止廚餘養豬，防堵任何可能傳染途徑，環保署表示，廚餘量大的餐廳旅館業者到時也將負擔清運費用！就怕病從口入，因為廚餘也是非洲豬瘟可能傳染途徑，台灣該不該通通禁用廚餘餵豬？農委會表示目前疫情在境外，不會一步到位馬上喊卡，會分階段輔導豬農，1.購買高溫烹煮設備，2.飼料餵豬，3.離牧停養，養豬戶如果用廚餘餵豬，必須用90度高溫煮廚餘煮一個小時，才能斷絕傳染。目前台灣廚餘量1年共產生約77萬公噸，其中44萬公噸送往357家養豬場後高溫烹煮來餵豬，剩下33萬公噸則是到散戶養豬場，需要追蹤輔導轉型，但有的養豬戶不想花錢買飼料，也無力購買烹煮設備，是目前最大的關卡。除了養豬戶的花費成本提高，一旦全面禁止廚餘餵豬，家庭小吃店的廚餘照常讓清潔隊蒐集，但是廚餘量大於16公斤業者，就得自行負擔清運費用，要多管齊下無法一聲令下，農委會下星期將與養豬重鎮的縣市政府開會討論，豬吃廚餘，是不是成事不足敗事有餘。

中國時報【地方中心╱綜合報導】針對蔡英文總統呼籲各政黨勿再提「九二共識」，包括新北、台中、高雄等藍營新科市長指出，目前兩岸最重要就是更多理解包容，透過交流累積信任情感，關係自然正向發展，新民意顯示民眾希望安定，深化兩岸關係，一起拚經濟。新北市長侯友宜5日表示，兩岸間最重要是要緊密互動往來，身為直轄市長要扮演更積極推動的角色，讓兩岸間走得更近，創造兩岸人民經濟、文化各方面交流。侯也提到，希望更多台商回流，市府會提供一條龍服務，讓新北市因為經濟帶動更加繁榮，讓市民過好日子。高雄市長韓國瑜表示，大陸國家主席習近平發表告台灣同胞書，蔡英文總統也有回應，這對高雄「政治零分、經濟一百分」不會有立即的影響。台中市長盧秀燕表示，兩岸之間需要的是更多理解、包容、耐心，這次九合一選舉結果的啟示是，新民意反映出人民要的是安定賺錢的好日子，「為了台中市發展和市民福祉，會繼續擴大與各城市之間的交流」。前新北市長朱立倫日前指出，「九二共識是一個重要的基礎、重要的里程碑。就是因為從九二共識開始，兩岸才可以進行交流，相互走向和平。」朱立倫4日表示，「九二共識 」跟「一國兩制」完全是兩回事。國民黨對「九二共識」立場清楚，堅持一中各表就是中華民國；中華民國從過去、現在到未來，都會堅持自由民主不會改變。

80萬聯邦職員因築牆預算僵局而被迫停工即將進入第三周，今天傳出數百名川普任名高級官員新年度將加薪約一萬。華盛頓郵報報導，內閣部長級薪水將從目前19萬9700元漲至21萬700元；副部長從17萬9700漲至18萬9600元。副總統潘斯則從23萬700元漲為24萬3500元。根據人事管理局文件，包括副總統潘斯在內的內閣閣員、聯邦各機關首長將從元月5日起加薪。這是聯邦政府關門的副產品，由於國會未能在12月21日以前通過開支法案，現有的凍結工資因而失效，2013年國會的立法限制了聯邦高級高官的漲薪，該法必須每年更新一次。但因過了更新截期國會又無行動，漲薪自動生效。超過四分之一的聯邦政府職員仍因預算未通過而被迫休假，第116届國會3日正式開議，會期的第一天優先處理讓政府恢復運作的撥款法案，不撥款築牆的立場堅硬，參院領袖麥康諾已表示不會接受，加上今天參院已休會，聯邦關門確定步入第三周。雇員苦哈哈、擔心付不出房貸，高官卻自肥加薪，已引起雇員們不滿。一個華人聯邦雇員在微信群組開玩笑，要大家拿著熱狗包去白宮前示威，也有人指出，對華人雇員而言，若是兩夫婦正好都服務「被休假」的單位，這樣無限期地拿不到工資，一個月幾千元房貸怎麼付，真是要捏把冷汗。

電影《變形金剛》的第一部獨立作品《大黃蜂》，台北票房在2018年最後一天，累計2500多萬，估計全台已經超過5000萬，由於電影背景設定在80年代，不只聽得見經典老歌，導演還安排許多當紅影集和電影元素，讓影迷邊看邊發掘彩蛋。電影《大黃蜂》：「天啊，有人來了！快躲起來，快躲啊！」大黃蜂就像是可愛的青少年，動作充滿喜感，也是變形金剛系列中少見含有人情味的作品，電影以1980年代為背景，描述大黃蜂到了地球後失去記憶也喪失語言能力，為了和主角溝通無障礙，電影大量還原80年代當紅影視作品，其中歌曲最讓人有感。電影《大黃蜂》：「你知道，音樂有助於你表達情感，聽聽這首歌！」1987年的經典歌曲，少不了瑞克艾斯特力的單曲，還有當時爆紅的青春電影《早餐俱樂部》的主題曲，就連經典動作都成為大黃蜂模仿對象。影星海莉史坦菲德：「大黃蜂會為了救查莉甘願做任何事。」電影還向史蒂芬史匹柏的《E.T》致敬，同樣都是人類和外星人互相扶持幫助，只是主角從小男孩變成青少女。導演崔維斯奈特：「我在80年代背景下長大。我從小就看經典的史匹柏電影，這也是我想呈現在電影裡的。」從歌曲到造型，大賣80年代懷舊風情，《變形金剛》第一部外傳電影利用全新風格，拍出有別於麥可貝版本的變形金剛。更多 TVBS 報導80年代金曲放送 《大黃蜂》飄濃濃復古風 摔角手轉演員！ 大黃蜂、張天志同天齊發 大黃蜂女力發威 甩性感改玩車聽搖滾樂 大黃蜂推獨立電影 江西男猛秀中文催票

作者為職場作家每到新的一年開始，很多人就會攤開全新的筆記本，或者打開一個電腦新檔案，寫下這一年的新計畫。 很多人想賺更多錢，想減肥，想養成運動習慣，想升職加薪，想去好幾個地方旅遊，想吃好多好多美食…… 但你有沒有試著翻開去年的「新年新計畫」？前年的「新年新計畫」？大前年的「新年新計畫」？你有沒有發現，其實這麼多年的「新年新計畫」，好像都差不多：年年都想減肥，年年都想養成運動習慣，年年都想升職加薪？ 因爲，這麼多年以來，我們都沒有「做到」，所以每到新年伊始，就會再度「想到」。 「想到」跟「做到」的距離，為什麼這麼遠？遠到一年過了又一年，年年計畫都不變？ 關鍵在於，很多時候，我們只是紙上談兵、光說不練，只會寫計畫，不會真的去執行，或者三分鐘熱度，做沒幾次，就因爲工作忙、身體不舒服、太累……等理由或藉口，就停下來，一停下來，就很難再恢復，直到一大段時間過去，甚至到了歲末年終，才又發覺事態嚴重，才又重新寫下新年計劃，週而復始。 你可能會抗議，這些「理由」都是真的啊！憑什麼說我是「找藉口」？ 但如果依照你的邏輯，那麼什麼事都做不成，又何必大費周章訂定新年計劃？ 其實，會需要訂定計畫的事，通常都不是容易達到的事，更直白說，更多的是你本來就排斥的事，所以要切實執行，必須格外有毅力。 我的好友小美，身兼管理顧問公司合夥人兼首席業務，平常忙得要死，但是當他定下了「每天跑五公里」的計畫後，就切實執行，多年來完全沒有中斷，連下雨天、寒流來襲、過年等日子都堅持到底，就算出國出差，也可以在機場航站就地跑起來……，每次聽他分享這個故事，現場聽眾總是為之動容，不少人也立志「有為者亦若是」，但很少聽到第二個成功的例子。 小美能夠做到每天跑五公里的自我要求，除了要靠堅強的毅力（恆心）跟意志力，還必須有方法，三者缺一不可。 反過來說，有好的管理方法作為輔助，可以在你的毅力跟意志力動搖的時候，扮演救急跟督促你追上進度的重要角色。 在我的經驗裡，光是依靠已經人人朗朗上口的老掉牙管理學理論「ＰＤＣＡ」，就足以讓你的新年新希望，終於可以有實現的一天。 ＰＤＣＡ是Plan-Do-Check-Act的簡稱，最早由美國學者戴明提出，原本是用在品管工作的規劃、執行、查核和行動管理上；後來，以精簡軟體開發而出名的帕斯卡爾丹尼斯，在這個基礎上，提出了修正版ＰＤＣＡ，把原本代表Ａ的Act（行動），修正成Adjust（調整）。 我認為，這個修正版的ＰＤＣＡ，最適合運用在新年新希望的管考當中。 在這個架構下，新年新希望，不該再像過去一樣，只籠統寫上「我想減肥」、「我想多賺錢」之類空泛的「心願」，而應該如同工作上的「專案管理」，設定明確的項目與目標，並且規劃出執行與檢核期程。 舉例來說，如果目標是「多賺錢」，第一步你應該先設定「想多賺多少錢」？然後寫出具體的目標：「新的一年，我每個月想多賺一萬元。」 光寫出來沒有用，你還要思考「達成的辦法」。怎麼做，一個月才可能多賺一萬元？這個達成辦法，每個人不一樣，比如有能力去應邀接演講的人，一個月只要接三場一般的演講，就可以達到「多賺一萬元」的目的，又比如，你願意在下班後去開ＵＢＥＲ兼差，一個月20天，一天開車兩小時，可以達到多賺一萬元的目標…… 但是，問題來了，現在要開ＵＢＥＲ，你必須有「營業車」，必須有「職業駕照」，如果你沒有，你要怎樣補上？你願意讓自己的車變成營業車牌？或者你要靠行租車公司或車行？這些都是需要一併規劃考慮的。 換言之，「多賺錢」是心願，但真正的規劃，應該是「每天花兩小時開ＵＢＥＲ，每月多賺一萬元，在此之前，先取得職業駕照，以及尋找適合的合作車行」，甚至，還要預先評估「下班時間如何安頓家人？如何應變臨時而來的工作要求？」等等因素，這樣才是完整的Plan（規劃）。 接著，要依循規劃好的方案Do（執行）。通常規劃愈完整，執行的可行性愈高、難度愈低。只要前面的規劃得宜，在這個階段，套句運動品牌廣告詞：Just Do It，「做就對了」！ 在「做」的過程中，你還必須不斷Check，確認自己是不是按部就班地跑在跑道上？有沒有不小心出軌了？或者其他意外？例如，每天多開兩小時車，兩個月下來，你發現身體承擔不住，免疫力變差了，上班甚至會打瞌睡……這時候你就必須考慮，這樣的目標設定，到底可不可行？是不是需要有所調整？像是改成兩天開一次車，目標值從每月多一萬，改成每月多五千？ 請務必記得，新年新希望，是為了讓你的生活過得更好、更開心，無論如何絕對不能本末倒置，讓自己更不開心、不健康。 最後的程序就是Adjust，就是如同前面說的，當「確認」計畫無法正常執行，就必須「調整」你的規劃跟執行方式，不厭其煩，一次一次調整，直到可以順利運作為止。 說了這麼多，我要點出的是，許多人在新年新計畫當中，會犯下三大錯誤，一個是只有「規劃」沒有「執行」，另一個是沒有隨時「確認」跟「調整」，換言之，只有Ｐ，沒有ＤＣＡ；這樣等於計畫只停留在第一階段，有沒有做到完全看你高興，可以想見最後的結果，多半是「明年再寫一次新年新希望」而已。 所以，新的一年又到來了，再給自己一次機會，用對方法做規劃，並且確實做到執行、確認跟調整；我跟你保證，明年的今天，你將會超有成就感！ 但如果你還是發懶，只願意停留在「計畫」階段，那我奉勸你，乾脆連計畫也不必了，放下紙筆，認真玩耍，過一天算一天，也是一種人生選擇。●本文授權連結：發言人Yuki哥更多論壇文章 李遠哲反對的 從來沒有錯過 蔡總統力抗中國 自家人別再扯後腿 不想當長官的台鐵長官 敗選檢討不知所云 民進黨2020難樂觀 「一國兩制」不是兩岸困局的萬靈丹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

聯邦調查局(FBI)官員在布碌崙(布魯克林)調查一起發生在皇后區的謀殺案時與嫌犯開火，警方表示，案件發生在凌晨5時30分左右，在展望公園(Prospect Park)楓葉大街(Maple St.)292號的一棟公寓樓內，有居民報警稱在該公寓樓的三層，聽至少聽到兩聲槍響，但尚不確定由誰所開。警方到達現場後隨即關閉了楓葉街和諾斯丹大道(Nostrand Ave)的交通，並啟動一級動員(Level 1 Mobilization)，但很快便要求增派更多警力。至6時20分左右，市警緊急救難小組 (Emergency Service Unit)、技術援助響應小組 (Technical Assistance Response Unit)以及談判小組(Hostage Negotiation Team)均陸續到達現場。警方表示，藏身於該棟住宅樓中的男子可能涉嫌一起近日發生在皇后區的謀殺案，聯邦調查員追蹤至其在布碌崙的住所準備實施逮捕，故而開火；現場警員通過窗戶進入該公寓內進行進一步調查，並表示該嫌犯現已被逮捕。許多居民表示，無法外出上班，因為警方已將周圍幾處住宅樓全面封鎖，至上午9時，市警一級動員(Level 1 Mobilization)的警員仍駐守在案發地。

記者林辰彥／綜合報導亞足聯(AFC)亞洲盃足球賽，將於台北時間6日凌晨0時在阿拉伯聯合大公國開踢，首戰將是地主阿拉伯聯合大公國迎戰巴林，首日的比賽還有台北時間晚上7點的澳洲出戰約旦、9點半的泰國對戰印度。▲亞洲盃足球賽盤口。（圖／取自博弈網站）本屆亞洲杯會內賽由原先的16隊擴編為24隊，而分組抽籤也以各隊在國際足總（FIFA）的世界排名來分等級，所以一般說來沒有以往所稱的「死亡之組」。唯一比較有更動的，是因為中國在世界排名居於亞洲的第6名，因為地主阿拉伯聯合大公國保有列在A組第一種子的資格，中國被降為第二級，抽籤分組與韓國分在C組，也較令中國廣大球迷擔心。以「國際盤」獲得冠軍的冠軍彩池來看，韓國奪冠的賠率最低（最被看好），賠率是1賠4.5，第2被看好的是伊朗與日本並列的5.0，上一屆冠軍澳洲則是第4看好，賠率7.5。中國的冠軍賠率排在第9，賠率1賠41。「增額」進入本屆亞洲盃的一些隊伍，基本上是陪公子哥玩玩的份，賠率都是1賠2001倍，分別有巴勒斯坦、吉爾吉斯、菲律賓、葉門、土庫曼、印度。更多三立新聞網報導台灣大哥大贊助高球女將 徐薇淩、李旻均獲7位數贊助布里斯本網賽 詹家姊妹大戰3盤打進冠軍戰10萬排名積分保衛戰 戴資穎馬來西亞大師賽需打進決賽影／對戰球后戴資穎 張蓓雯靠這動作入選年度五大好球

（中央社記者張建中台北4日電）蘋果下修財測，加上美國製造業數據不如預期，重創美股道瓊指數大跌660點，法人認為，台股籌碼面與技術面偏空，指數可能回測9400點區間底部支撐。蘋果因中國智慧手機銷售趨緩，下修財測，股價大跌9.96%，衝擊美股重挫，道瓊工業指數收跌660.02點，跌幅2.83%；標準普爾500指數跌62.14點，跌幅2.48%；那斯達克指數跌202.43點，跌幅3.04%。國內外產業訊息方面，京城銀去年12月因一次性認列華映債權損失，不過，全年仍維持獲利，稅後淨利新台幣28.78億元、每股純益2.51元。大同校友總會理事長巫鑫指控大同全體董事涉嫌違反背書保證，呼籲股東請求大同審計委員會對大同董事提告。大同駁斥掏空華映百慕達的說法，表示對不實言論將依法提告。板卡廠技嘉董事長葉培城表示，去年繳出不錯成績單，未來對伺服器產品寄予厚望，雖然2019年上半年看起來「混沌未明」，仍有信心大步邁進。晶圓測試廠京元電看好5G基地台建設可望帶動晶片測試需求，今年營運可穩健成長。法人預期，京元電今年業績將增加17%至19%，並創歷史新高。動態隨機存取記憶體(DRAM)廠南亞科2018年12月產品銷售量價齊跌，月營收滑落至新台幣48.29億元，創15個月新低。（編輯：鄭雪文）1080104